Wer Informationen zur Pubertät sucht, findet beim Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) aktuell ein kostenloses Angebot. Die Broschüre „Jules Tagebuch – Aufregende Jahre“ wurde 2026 aktualisiert und kann gratis bestellt oder als PDF heruntergeladen werden. Ihr spart damit den kompletten Kaufpreis einer vergleichbaren Aufklärungsbroschüre und erhaltet auf 107 Seiten im DIN-A5-Format verständlich aufbereitete Informationen rund um körperliche Veränderungen, Gefühle, Sexualität und Verhütung.
- Kostenlos beim BIÖG erhältlich
- 2026 aktualisierte Ausgabe mit 107 Seiten
- Als gedruckte Broschüre oder PDF verfügbar
- Themen rund um Pubertät, Sexualität und Verhütung
Jules Tagebuch – was erwartet Euch?
Die Broschüre richtet sich an Mädchen in der Pubertät und begleitet die 16-jährige Jule durch die aufregenden Jahre des Erwachsenwerdens. Neben der erzählten Geschichte gibt es viele leicht verständliche Informationen zu Fragen, die in dieser Lebensphase häufig auftreten.
Jules Tagebuch im Detail
Das BIÖG behandelt in der Broschüre zahlreiche Themen, die Jugendliche im Alltag beschäftigen. Die Inhalte verbinden eine erzählte Geschichte mit verständlich erklärten Sachinformationen und eignen sich sowohl zum eigenen Lesen als auch als Begleitung im Unterricht oder zu Hause.
Zu den wichtigsten Inhalten gehören:
- Körperliche Veränderungen während der Pubertät
- Gefühle, Freundschaft und erste Liebe
- Menstruation und Körperwissen
- Besuch bei der Frauenärztin
- Das erste Mal und verschiedene Verhütungsmethoden
- Schönheitsideale und Schlankheitsdruck
- Aufklärungs-ABC mit wichtigen Begriffen
- Adressen und Informationsmaterialien für Beratung und Hilfe
Die Broschüre erschien ursprünglich 2011 und wurde 2026 umfassend aktualisiert. Sie umfasst 107 Seiten, erscheint im DIN-A5-Format und kann kostenlos als Druckausgabe bestellt oder alternativ als rund 19 MB großes PDF heruntergeladen werden.
- Kostenlos bestellbar
- Auch als digitale PDF-Ausgabe verfügbar
- Aktualisierte Ausgabe aus dem Jahr 2026
Christian
Redakteur
Expertise: Christian ist erfahrener Schnäppchen-Experte und Gründer von Preis-King.com mit starkem Fokus auf Deals, Gutscheine und Preisoptimierung seit 2017. Dank seiner täglichen Deal-Recherche entdeckt Ihr mit ihm zuverlässig die besten Angebote im Netz – schnell, aktuell und mit echtem Sparpotenzial.
Hallo, ich bin Christian! Vor ein paar Jahren habe ich Preis-King.com aus purer Frustration gegründet. Ich hatte einfach genug davon, ständig die besten Rabatte und Deals zu verpassen.
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