Wer Informationen zur Pubertät sucht, findet beim Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) aktuell ein kostenloses Angebot. Die Broschüre „Jules Tagebuch – Aufregende Jahre“ wurde 2026 aktualisiert und kann gratis bestellt oder als PDF heruntergeladen werden. Ihr spart damit den kompletten Kaufpreis einer vergleichbaren Aufklärungsbroschüre und erhaltet auf 107 Seiten im DIN-A5-Format verständlich aufbereitete Informationen rund um körperliche Veränderungen, Gefühle, Sexualität und Verhütung.
- Kostenlos beim BIÖG erhältlich
- 2026 aktualisierte Ausgabe mit 107 Seiten
- Als gedruckte Broschüre oder PDF verfügbar
- Themen rund um Pubertät, Sexualität und Verhütung
Jules Tagebuch – was erwartet Euch?
Die Broschüre richtet sich an Mädchen in der Pubertät und begleitet die 16-jährige Jule durch die aufregenden Jahre des Erwachsenwerdens. Neben der erzählten Geschichte gibt es viele leicht verständliche Informationen zu Fragen, die in dieser Lebensphase häufig auftreten.
Jules Tagebuch im Detail
Das BIÖG behandelt in der Broschüre zahlreiche Themen, die Jugendliche im Alltag beschäftigen. Die Inhalte verbinden eine erzählte Geschichte mit verständlich erklärten Sachinformationen und eignen sich sowohl zum eigenen Lesen als auch als Begleitung im Unterricht oder zu Hause.
Zu den wichtigsten Inhalten gehören:
- Körperliche Veränderungen während der Pubertät
- Gefühle, Freundschaft und erste Liebe
- Menstruation und Körperwissen
- Besuch bei der Frauenärztin
- Das erste Mal und verschiedene Verhütungsmethoden
- Schönheitsideale und Schlankheitsdruck
- Aufklärungs-ABC mit wichtigen Begriffen
- Adressen und Informationsmaterialien für Beratung und Hilfe
Die Broschüre erschien ursprünglich 2011 und wurde 2026 umfassend aktualisiert. Sie umfasst 107 Seiten, erscheint im DIN-A5-Format und kann kostenlos als Druckausgabe bestellt oder alternativ als rund 19 MB großes PDF heruntergeladen werden.
- Kostenlos bestellbar
- Auch als digitale PDF-Ausgabe verfügbar
- Aktualisierte Ausgabe aus dem Jahr 2026
Christian Schröder
Gründer & Redakteur
Expertise: Deals, Gutscheine, Preisvergleiche, Verbraucher-News, Mobilfunk und Onlinehandel. Christian Schröder prüft Aktionsbedingungen, Vergleichspreise, Versandkosten und mögliche Folgekosten und bereitet relevante Informationen verständlich für Leser auf.
Christian Schröder ist seit 2017 bei Preis-King tätig und schreibt dort täglich über Angebote, Verbraucher-News, Produktrückrufe, Mobilfunk, Technik und aktuelle Entwicklungen im Onlinehandel. Zuvor betreute er bereits weitere Blogs und ist auch heute noch an verschiedenen redaktionellen Projekten beteiligt.
Durch seine Ausbildung zum Immobilienkaufmann verfügt er zusätzlich über Erfahrung in den Bereichen Verträge, Kosten, Finanzierung und wirtschaftliche Zusammenhänge. Bei Preis-King prüft und bewertet er unter anderem Aktionsbedingungen, Vergleichspreise, Versandkosten und mögliche Folgekosten.
Sein Ziel ist es, Informationen verständlich einzuordnen und Leser frühzeitig auf relevante Änderungen, Einschränkungen und mögliche Preisfallen hinzuweisen.
